Jóga nejen do kanceláře 27.1.2024

Máte sedavé zaměstnání ať už v kanceláři nebo jako kosmetička, pedikérka nebo trávíte dlouhou dobu v autě? Nebo naopak pří práci dlouze stojíte? Nestíháte občas svoji oblíbenou hodinu jógy a potom čekáte celý týden na další? Potřebovali byste se během dne občas protáhnout a nevíte jak? Pak je tento workshop přesně pro vás.

Něco málo si povíme o negativních důsledcích dlouhého sezení či stání, ale hlavně bude workshop hodně praktický. Budeme používat židle a jiné pomůcky, abychom si vše názorně ukázali. Zjistíte, že cvičit můžete velmi snadno, kdykoli, kdekoli a není k tomu vždy zapotřebí karimatka a hodina času. Velmi snadno si tedy můžete pomoci během dne i během práce.

Abyste si nemuseli vše pamatovat, dostanete s sebou jako dárek malý návod (tahák) s krátkou sestavou pro cvičení na židli a ve stoje. 

Termín: sobota 27. 1. 2024

Čas: 9.30 - 11.30

Cena: 300 Kč

Lektorka: Marcela Neužilová 

Rezervace v kalendáři lekcí nebo na mar.neuzilova@seznam.cz