Úvod do powerjógy SO 28. 1. 2023

Workshop nejen pro ty, kteří s jógou začínají, ale i pro ty, co už nějakou dobu cvičí a chtějí si své zkušenosti upevnit nebo prohloubit. 

Pokud byste chtěli začít s jógou, ale máte obavy nastoupit do rozběhnuté skupiny nebo nevíte, co od hodiny powerjógy očekávat, tento workshop vám ukáže, o čem to vlastně všechno je a co můžete od hodiny očekávat.

Možná už nějakou dobu cvičíte, ale pořád trošku tápete v některých pozicích nebo pozdravu slunci, tady můžete dostat odpovědi, na všechny vaše dotazy. 

Co nás čeká:

- základní varianty pozdravu slunce a bezpečné přechody mezi pozicemi

- pozice bojovníků a jejich varianty a správné provedení

- další vybrané pozice, se kterými se nejčastěji setkáváme na hodinách

- vedená lekce, kde si všechno vyzkoušíme před a po teorii, abychom si hned ověřili nabyté vědomosti:-)

- asistence v asánách

- zasloužená relaxace na závěr

Termín: Sobota 28. 1. 2023 od 9.00 - 11.30

Cena: 300 Kč 

Místo: Studio Jamayoga Bučovice, Komenského 211

Lektorka: Marcela Neužilová 

Registrace v rezervačním systému v kalendáři lekcí nebo na e-mail: marcela.neuzilova@seznam.cz