Víkend s jógou pro seniory 11.10.-13.10.2024

Myslíme i na seniory, protože i oni si zaslouží svůj odpočinek, ideálně ten lehce aktivní. Nebojte se s námi vyrazit, vezměte kamarádku, nebo pošlete maminku, babičku. Víkend je vhodný nejen pro seniory, ale třeba i úplné začátečníky či osoby s lehkým zdravotním omezením. 

Program i celé cvičení bude přizpůsobené skupině. Lekce jógy povede zkušená lektorka s dlouholetou praxí a zkušenostmi s vedením lekcí pro seniory Marcela Neužilová. Cvičení bude probíhat ráno a večer, sobotní odpoledne je volné pro vycházky po okolí. Večerní lekce budou relaxační s využitím aromaterapie a muzikoterapie za pomocí léčivých hudebních nástrojů. K rannímu protažení před snídaní využíváme nejrůznější pomůcky (bločky, pásky, overbally, míčky k masáži chodidel, therabandy, v případě potřeby i židličky). Lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky, není třeba předchozích zkušeností s jógou. 

Ubytování ve dvoulůžkových pokojích v Hotelu Plumluv u Plumlovské přehrady s polopenzí. 

Termín: 11. 10. - 13. 10. 2024

Cena: 4.700,- Kč/osoba/pobyt

V ceně zahrnuto: 2 x ubytování ve dvoulůžkovém pokoji, polopenze, cvičební program. 

Doprava je vlastní. 

Rezervace v kalendáři lekcí nebo na mar.neuzilova@seznam.cz