Přijďte ochutnat nový koncept pohybu, který zábavnou, přesto ale dynamickou formou rozvíjí základní pohybové schopnosti a dovednosti. Orientuje se na vnímání a poznávání vlastního těla. Jedná se o všestranný pohyb, který rozvíjí tělo hned na několika úrovních.
Inside Flow jóga, je dynamická praxe, která přetváří tradiční jógu do plynulého tanečního zážitku. Představte si, že každé vaše gesto a pohyb jsou sladěny s rytmem hudby, která vás pohání kupředu. Tato jóga nejen posiluje a zlepšuje flexibilitu, ale také revitalizuje lymfatický a fasciální systém, čímž podporuje celkové zdraví.
Dokud je dech, je život. Na Mezinárodní den jógy, který je současně Mezinárodním dnem nemoci ALS se zapojíme do propojení jógy a ALS, které oba připadají na 21. června. V tento dech chystáme výtěžek ze speciální lekce věnovat na pomoc pacientům s touto nemocí.
Myslíme i na seniory, protože i oni si zaslouží svůj odpočinek, ideálně ten lehce aktivní. Nebojte se s námi vyrazit, vezměte kamarádku, nebo pošlete maminku, babičku. Víkend je vhodný nejen pro seniory, ale třeba i úplné začátečníky či osoby s lehkým zdravotním omezením.
Dopřejte si zasloužený odpočinek a načerpejte s námi sílu a energii před zimou na dalším víkendovém pobytu, tentokrát v krásném prostředí Hotelu Plumluv u Plumlovské přehrady.
Opakování velmi úspěšné akce v našem studiu pro všechny malé i velké nadšence hudebních radovánek.
Máte sedavé zaměstnání ať už v kanceláři nebo jako kosmetička, pedikérka nebo trávíte dlouhou dobu v autě? Nebo naopak pří práci dlouze stojíte? Nestíháte občas svoji oblíbenou hodinu jógy a potom čekáte celý týden na další? Potřebovali byste se během dne občas protáhnout a nevíte jak? Pak je tento workshop přesně pro vás.
Jsme nesmírně rádi, že za námi do Bučovice přijede vynikající lektorka jógy Nikol Pfeiferová. Nikol má bohaté zkušenosti ze studia jógy v zahraničí, kde také vede pobyty a certifikované kurzy pro lektory.
Pojď přivítat Nový rok novoročními pozdravy slunce. Nejdříve se naladíme na svůj záměr pro rok 2024 a pak ve svém rytmu projdeme pozdravy slunce v počtu, který bude vyhovující pro každou z nás. Po skončení se protáhneme v jinových pozicích a harmonizujeme dechovým cvičením.
Aby to ani dospělým na Mikuláše nebylo líto, bude i speciální hodina pro ně, případně mohou vzít své starší dítě od 10 let. Ano, už nejsme děti, ale přiznejme si, kdo z nás to někdy nechtěl vyzkoušet nebo neměl chuť si prostě vybít energii. Tady vše spojíte dohromady a navíc to bude zábavné a osvobozující. Není potřeba žádné hudební nadání...
